的治疗是个长期的过程。提醒，要想避免鼻炎带来的痛苦，最好的方式就是做好预防。同样鼻炎患者也应从小事做起，减轻鼻炎带来的痛苦。
1.少食辛、辣、炸、炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。
2、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。
3、饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果。如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。
4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦.
6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
7、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。
8、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发。积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。.
9、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
10、避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感；而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。
