鼻炎是耳鼻喉的常见疾病，冬季由于气温低，因此很容易发作。鼻炎一旦发作，患者就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状，当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛
鼻炎是耳鼻喉的常见疾病，冬季由于气温低，因此很容易发作。鼻炎一旦发作，患者就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状，当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎靡等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。武汉仁安眼耳鼻喉医院的专家指出，要想避免鼻炎的危害，就得做好预防工作。那么，冬季该如何预防鼻炎呢?
冬季鼻炎的预防措施
1、保持居家清洁，让居室多接受阳光的照射，窗户要常开，保持空气流通。如果开空调的话，一定要多喝水，或者放加湿器，避免鼻腔干燥。
2、保持鼻腔清洁，每天养成早晚洗鼻的良好习惯，保持鼻腔的清洁卫生。另外洗鼻最好用凉水，它可以锻炼鼻腔的收缩功能，更好的适应冬季寒冷的气候。
3、冬天气温低，要注意保暖，以防感冒引发鼻炎。
4、坚持体育锻炼：可以尝试坚持晨跑，以增强身体的抵抗力，减少病菌的感染。此外，还要经常坚持户外运动，呼吸外界新鲜的空气，同时，还要养成良好的作息习惯，生活要规律，避免过度劳累。
5、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。同时，用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。
6、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。多吃坚果、葵花子、种子油和贝类，以摄取维生素E和锌，促进免疫功能。还要戒除烟酒，避免刺激鼻腔，引发鼻炎。
以上是冬季鼻炎的预防保健知识，希望对您有所帮助。万一鼻炎发作，一定要摆正心态，既不能置之不理，也不可病急乱投医。而是要及时的到正规的耳鼻喉医院就诊，病情得到控制才能避免承受更多痛苦。>>>>>>推荐阅读：治疗鼻炎最好的方法——低温等离子消融术
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